Mudança no treino
Março 18, 2008
Até que enfim mudei o treino. Depois de enrolar a semana passada toda e deixar a preguiça tomar conta, voltei ao treino essa semana.
Tinha que voltar de qualquer jeito, já estava ficando doente! Depois de um tempo acostumado a acordar todo dia ainda no escuro, levantar, comer e ir para a academia, estranhei acordar e continuar na cama, sem fazer nada, vendo o dia clarear, só esperando a hora de ir pro trabalho.
Comecei a semana bem, no gás! Troquei os exercícios e senti diferença imediata. O instrutor deu uma ficha de treino bala, saí com um pump “felomenal”. Tem uma galera aí que não gosta de ficha, acha coisa de otário, de sucata. Eu também era assim, mas hoje acho que fica melhor para acompanhar o progresso e eu não me perco mais no grupo muscular do dia (treino ABC).
O treino novo deu um up na disposição e no gás (era o que eu precisava), agora que levo esse negócio mais a sério ainda. Insano por resultado! Alimentação vai mudar de com força e velhos hábitos vão ficar para trás.
