Mudança no treino

Até que enfim mudei o treino. Depois de enrolar a semana passada toda e deixar a preguiça tomar conta, voltei ao treino essa semana.

Tinha que voltar de qualquer jeito, já estava ficando doente! Depois de um tempo acostumado a acordar todo dia ainda no escuro, levantar, comer e ir para a academia, estranhei acordar e continuar na cama, sem fazer nada, vendo o dia clarear, só esperando a hora de ir pro trabalho.

Comecei a semana bem, no gás! Troquei os exercícios e senti diferença imediata. O instrutor deu uma ficha de treino bala, saí com um pump “felomenal”. Tem uma galera aí que não gosta de ficha, acha coisa de otário, de sucata. Eu também era assim, mas hoje acho que fica melhor para acompanhar o progresso e eu não me perco mais no grupo muscular do dia (treino ABC).

O treino novo deu um up na disposição e no gás (era o que eu precisava), agora que levo esse negócio mais a sério ainda. Insano por resultado! Alimentação vai mudar de com força e velhos hábitos vão ficar para trás.

Faltou força de vontade

Uma semana inteira, precisamente 8 dias (de domingo a domingo), sem malhar, sem fazer nada que preste, sem disposição, sem nada… Bateu uma depressão essa semana que me deixou encalhado em casa. Uma semana inteira perdida, jogada fora. Só trabalho e curso (estudando para concurso público).

Todo mundo fala isso, “Você só dá valor às coisas que tem quando perde”, mas ninguém nunca aprende. Domingo passado tive uma conversa com minha ex até altas horas da noite que me deixou acabado no outro dia. Fiquei meio depressivo e abalado, e isso não me deixou malhar nem um dia dessa semana. Apesar de saber que na academia fazendo alguma atividade você se sente melhor, a preguiça me venceu por TKO. Fico doente, pior ainda quando não malho.

Já vi muito marmanjo levar um nocaute bonito de mulher, seja ex ou não. Fiquei sabendo que no finalzinho do namoro nenhuma de suas amigas me aprovava mais como namorado, e que era só um safado que só fazia magoá-la, como as coisas mudam, mas sei que também fiz muita besteira e fiz por merecer… Mas já estou me recuperando e o jeito é se reerguer.

Tudo isso que rolou no final serve como motivação, mais uma razão para mudar de vida, mudar alguns conceitos (e naturalmente fazer os outros mudarem seus conceitos de mim também) e focar na saúde, no objetivo. O negócio agora é acertar o passo na segunda-feira para entrar no ritmo de novo.